디자이너 광학 안경

S사각 안티 블루 라이트안경은 잠재적으로 유해한 청색 광선으로부터 눈을 보호하도록 설계된 최고 품질의 제품입니다. 이 블루라이트 독서용 안경은 유용할 뿐만 아니라 스타일리시합니다!O정통 안경 프레임최고의 스타일을 효과적인 블루 라이트 차단 필터와 결합하여 좋아하는 새로운 블루 라이트 차단 안경을 만들 수 있습니다.

블루 라이트 차단 안경이 수면을 개선할 수 있습니까?

 블루라이트란?

가시 광선에는 전자기 방사선 스펙트럼에 포함된 짧은 파장 세그먼트가 포함됩니다. 함께, 우리의 눈에 의해 포착된 가시광선의 파장은 우리의 두뇌에 의해 백색광으로 변환됩니다.

 빛은 우리 몸에 어떤 영향을 미칩니 까?

하버드 부속 브리검 여성 병원의 수면 및 일주기 장애 분과의 신경과학자 스티븐 로클리 박사는 빛이 우리가 볼 수 있도록 돕는 것 외에도 신체에 비시각적 영향을 미친다고 말합니다.

뇌의 24-시간 일주기 시계는 수면 및 각성 주기, 호르몬 활동, 식사 및 소화, 신체 내 기타 중요한 과정을 조절합니다. "눈의 특별한 광수용기는 우리의 일주기 리듬을 조절하기 위해 빛을 감지합니다."라고 그는 말합니다. 이 세포는 가시 광선 스펙트럼의 청록색 끝에서 480nm 빛에 가장 민감한 멜라놉신이라는 비가시적 광색소를 함유하고 있습니다. 원추체라고 하는 다른 시각 광수용체는 약 450nm에서 더 짧은 파장의 청자색 빛을 볼 수 있게 해줍니다.

블루 라이트는 수면에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

낮에는 파란색이 풍부한 빛이 바람직합니다. 이는 우리의 생체 시계를 하루 24-시간과 동기화하는 데 도움이 되기 때문입니다. 따라서 규칙적인 명암 주기에 노출되는 것은 숙면을 취하고 유지하는 데 매우 중요합니다.

특정 파장의 청색광으로부터의 자극은 이것이 낮 시간의 태양과 같은 자연적 광원에서 오는 것이든 청색광을 방출하는 전자 장치에서 오는 것이든 우리가 깨어 있는 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 낮에는 자극이 도움이 되지만 밤에는 수면을 방해할 수 있습니다. 예를 들어, 잠자리에 들기 직전에 노트북으로 TV 시리즈를 시청하는 것과 같이 저녁에 블루라이트에 노출되면 멜라놉신 함유 세포를 자극하고 뇌에 경고를 보내 낮이라고 생각하게 만듭니다. 그러면 잠들기가 더 어려워지고 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.

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